Begeben Sie sich an einen Platz, den Sie lieben und wo Sie für eine halbe Stunde ungestört sind. Legen oder setzen Sie sich bequem hin. Schalten Sie alle störenden Geräte aus wie Fernseher, Radio, Klingel oder Telefon.

Lenken Sie nun ihre Aufmerksamkeit auf ihren Atem. Atmen Sie ein und aus. Ein und aus, ein und aus… Beobachten Sie, wie es durch Sie atmet, spüren Sie, wie wohlige Wärme Sie durchfließt. Atmen Sie ruhig ein und aus, bis Sie völlig entspannt sind. Vertrauen Sie, lassen Sie los. Ihr Engel ist immer um Sie.

Spüren Sie, wie Sie ruhiger und ruhiger werden, spüren Sie den Atem in Ihrem Bauch, im Unterleib, im Gesäß, in den Schenkeln, in den Beinen, in den Füßen, im Rücken, in den Schultern, in den Armen, in den Händen, im Gesicht, im Kopf. Der Atem ist jetzt gleichmäßig und ruhig.

Fühlen Sie, wie mit jedem Atemzug Lebensenergie in ihren Körper kommt. Spüren Sie beim Ausatmen, wie alles in Ihnen gereinigt wurde und jetzt als weißes Licht zurück in den Kosmos fließt. Mit jedem Ausatmen fühlen Sie sich leichter und leichter. Ihr ganzes Wesen wird erfüllt vom weißen Licht. Das weiße Licht reinigt alle Sorgen, und Sie können diese loslassen. Mit jedem Atemzug wird Ihr Wesen immer leichter, und Sie strahlen jetzt goldenes Licht in den Kosmos zurück. Dieses Licht zieht alle helfenden Lichtwesen an.

Beim Ausatmen bildet sich um Ihren Körper ein immer größer werdender Lichtkreis. Lassen Sie jetzt alles los, und begeben Sie sich gelöst und unbesorgt in diesen Lichtkreis. Er verbindet Sie jetzt mit Ihrem Engel. Lassen Sie sich jetzt von diesem Lichtkreis tragen. Höher, immer höher, bis Sie auf der höchsten Ebene angelangt sind, auf einer Ebene, die harmonisch mit Ihrer Energie ist. Dort werden Sie von Ihrem Engel empfangen. Wenn Sie angekommen sind, werden Sie fühlen, dass Sie von bedingungsloser Liebe und von wunderbaren heilenden Energien umgeben sind. Auf dieser Ebene werden Sie angenommen, so wie Sie sind. Hier sind Sie selbst ein reines Lichtwesen.

Lassen Sie alle Gefühle zu, die jetzt auftauchen. Sie können Ihren Engel alles fragen. Wann immer Sie eine Frage aus tiefstem Herzen stellen, ist die Antwort für Sie da. Das kann eine spontane Intuition, ein Duft, eine Farbe, ein Bild oder die sichtbare Gestalt Ihres Engels sein.

Vergessen Sie nicht, bevor Sie wieder ins Hier und Jetzt zurückkehren, sich bei Ihrem Engel zu bedanken.

Rosemarie